Oh boy!!
Si j'avais des lecteurs qui suivaient mon blogue...j'en ai pu c'est pas mal certain!!!
Ca fait quelques moi sque j'ai delaissé le blog par paresse et aussi parce que ma blessure n'est pas totalement rétablie ce qui m'a empeché de rouler autant que je l'aurais voulu cet ete..
Quand même, j'ai atteint le 5000km de mai a novembre...objectif de 6000km pour la saison 2009!!
Pour l'instant je me concentre sur ma physio (nouvelle physio plus axée sur la medecine sportive ca devrait pas nuire).
Pour l'hiver qui s'en vient, j'essaie le ski de fond question de garder mes jambes pour l'été prochain!
Si vous lisez ce blog DITES MOI LE PAR COURRIEL!!!!!
Sinon je met ca sur Hold...c prend trop de mon temps ahahahaha!
mercredi 3 décembre 2008
mercredi 11 juin 2008
Arreté...
Ouin...depuis 4 jours je suis arreté...pas de bike. La raison?
C'est pas clair.
D'ailleurs les cyclistes sont sujets a 2 types de blessures
1-Blessures apparentes du a une chute.
2-Blessures qui apparaissent quand tu n'écoutes pas ton corps et que tu le pousses trop.
Je suis atteint d'un #2 pi ca fait chier parce que j'ai mal a l'interieur d'une cuisse, mais je sais pas c'est quoi!
Devrais-je aller faire une petite recovery run pour voir comment je vais feeler?
Devrais-je être plus sage et attendre de me sentit mieux avant de retourner sur le bike?
Devrais-je aller voir un physio? Pour lui dire quoi? que j'ai mal a la cuisse? Qu'est ce qui put faire lui???
8h36 mercredi matin...beau soleil, ptit café...on pense a ca!
C'est pas clair.
D'ailleurs les cyclistes sont sujets a 2 types de blessures
1-Blessures apparentes du a une chute.
2-Blessures qui apparaissent quand tu n'écoutes pas ton corps et que tu le pousses trop.
Je suis atteint d'un #2 pi ca fait chier parce que j'ai mal a l'interieur d'une cuisse, mais je sais pas c'est quoi!
Devrais-je aller faire une petite recovery run pour voir comment je vais feeler?
Devrais-je être plus sage et attendre de me sentit mieux avant de retourner sur le bike?
Devrais-je aller voir un physio? Pour lui dire quoi? que j'ai mal a la cuisse? Qu'est ce qui put faire lui???
8h36 mercredi matin...beau soleil, ptit café...on pense a ca!
dimanche 1 juin 2008
samedi 31 mai 2008
Sortie surprise...
Je me rappelle de ma fête y il y a 2 ou 3 ans...j,ai eu droit a un surprise party...en fait ma blonde du temps avait invité tous mes amis qui pouvaient se déplacer en outaouais et tous mes collegues de travail dans un resto...moi qui allait seulement rejoindre ma blonde.
SURPRISE!!!!!!
Le classique...mais quand c'est bien fait ca marche et c'est tres cool de voir que tout le monde s'est déplacé pour toi.
Bon mon lien est un peu broche a foin, mais si je vous parle de ca c'est que j'ai eu un peu la meme experience aujourd'hui.
Prévision d'environnement Canada: Averses et orages pour la journée et la soirée. Étant donné que je travaille à la radio et que je fais la meteo a tous les jours je sais que lorsque c'est marqué 60% de chance il va surement mouiller, mais c pas certain...mais quand c'est marqué AVERSES ET ORAGES TU TE POSES PAS DE QUESTIONS C'EST DE LA PLUIE TOUTE LA JOURNÉE!
Je fini de travailler a 14h...je sors a l'exterieur BEAU GROS SOLEIL!
J'avais une commission a faire a Ottawa alors je me dis surement que ca va se couvrir dans 5 minutes...on verra!
Commision terminée. Ca fait maintenant 30 minutes qui fait beau...ca commence a penser velo dans ma tete. Comme si Dieu m'avait fait un surprise party en me donnant quelques heures d'ensoleillement alors que mon velo devait etre enfermé tout le week end. (de la le lien boiteux).
Normalement lorsque je fais une sortie, j'ai un trajet en tête avec le nombre de km prévu.
Pas cette fois ci!
Y fait beau, mais je peux voir quelques nuages a l'horizon alors je decolle direction downtown ottawa. Le ciel est beau, je me risque donc sur mon parcours de flat préféré la promenade rockliffe...%$/"! que c'est beau avec un large accotement et de l'asphalte ben neuve ahhhhhhhhh!!! Le ciel est encore potable. Fuck it je me risque jusqu'a Orleans ou je vois enfin Wheelsport!!! (le pire c'est qu'en passant en avant y a un gars en Harley qui decolle et ca fait exactement le meme sfx que dans la pub radio...je riais tout seul comme un cave.)
Arrete a Place d'orleans...session de chuggage d'eau et 2 biscuits newton aux figues qui commencaient etre sec.
Ok on poussera pas la luck trop loin ca commence a etre gris.
Reviens vers la maison...quelques goutelettes...bonne vitesse cosntante de 30-31 km/h avec un leger vent de face. Tout a coup je me fait passer par un crinqué en velo de tri...Le ptit %$/" devait rouler 45 minimum!!! Je prendrais bien sa roue...mais ce serait plus sage de faire mon cool down à la place...;(
61.12km et 2h29
En arrivant chez moi la derniere chose que j'ai entendu avant de fermer la porte a été le tonnerre ;)
SURPRISE!!!!!!
Le classique...mais quand c'est bien fait ca marche et c'est tres cool de voir que tout le monde s'est déplacé pour toi.
Bon mon lien est un peu broche a foin, mais si je vous parle de ca c'est que j'ai eu un peu la meme experience aujourd'hui.
Prévision d'environnement Canada: Averses et orages pour la journée et la soirée. Étant donné que je travaille à la radio et que je fais la meteo a tous les jours je sais que lorsque c'est marqué 60% de chance il va surement mouiller, mais c pas certain...mais quand c'est marqué AVERSES ET ORAGES TU TE POSES PAS DE QUESTIONS C'EST DE LA PLUIE TOUTE LA JOURNÉE!
Je fini de travailler a 14h...je sors a l'exterieur BEAU GROS SOLEIL!
J'avais une commission a faire a Ottawa alors je me dis surement que ca va se couvrir dans 5 minutes...on verra!
Commision terminée. Ca fait maintenant 30 minutes qui fait beau...ca commence a penser velo dans ma tete. Comme si Dieu m'avait fait un surprise party en me donnant quelques heures d'ensoleillement alors que mon velo devait etre enfermé tout le week end. (de la le lien boiteux).
Normalement lorsque je fais une sortie, j'ai un trajet en tête avec le nombre de km prévu.
Pas cette fois ci!
Y fait beau, mais je peux voir quelques nuages a l'horizon alors je decolle direction downtown ottawa. Le ciel est beau, je me risque donc sur mon parcours de flat préféré la promenade rockliffe...%$/"! que c'est beau avec un large accotement et de l'asphalte ben neuve ahhhhhhhhh!!! Le ciel est encore potable. Fuck it je me risque jusqu'a Orleans ou je vois enfin Wheelsport!!! (le pire c'est qu'en passant en avant y a un gars en Harley qui decolle et ca fait exactement le meme sfx que dans la pub radio...je riais tout seul comme un cave.)
Arrete a Place d'orleans...session de chuggage d'eau et 2 biscuits newton aux figues qui commencaient etre sec.
Ok on poussera pas la luck trop loin ca commence a etre gris.
Reviens vers la maison...quelques goutelettes...bonne vitesse cosntante de 30-31 km/h avec un leger vent de face. Tout a coup je me fait passer par un crinqué en velo de tri...Le ptit %$/" devait rouler 45 minimum!!! Je prendrais bien sa roue...mais ce serait plus sage de faire mon cool down à la place...;(
61.12km et 2h29
En arrivant chez moi la derniere chose que j'ai entendu avant de fermer la porte a été le tonnerre ;)
vendredi 30 mai 2008
Lancement des 104 jours de l'été
Je suis animateur de radio, je suis en ondes de 18h a 20h du lundi au vendredi a énergie 104,1 dans une émission qui s'appelle Happy Hour. L'été commence et hier on fetait l'arrivée officielle de l'été avec un gros party pour nos auditeurs avec la gang de Coors Light, les meilleurs riders de Motocross Freestyle du canada sur place, DJ, du beau monde, des minijupes :)))))) un beau gros soleil et mon emission en direct de l'évenement (je sais pas pourquoi j'explique tout ca car la seule personne que je connais qui li mon blog travaille avec moi et sais deja tout ca...j'espere que c'est pas le seul a lire!!!)
Yo Steph!
Bref gros party, les gars de Coors nous on payer la traite toute la soirée...
http://www.radioenergie.com/fichealbum.php?id=3180
Dodo:2h07
Yo Steph!
Bref gros party, les gars de Coors nous on payer la traite toute la soirée...
http://www.radioenergie.com/fichealbum.php?id=3180
Dodo:2h07
mercredi 28 mai 2008
Sortie + grippe
Depuis 2 jours j'ai un rhume assez puissant...Ca commencé par un mal de gorge...transformé en nez bouché et bronche qui font pu la job.
Grosse sortie dimanche donc tranquille lundi, en plus y fait pas beau.
Mardi je vais porter mon velo au "garage" pour un gros tune up de debut de saison et changement de cassette sur mes nouvelles roues que j'ai pas encore fait parce qu'il y avait trop d'attente et je voulais pas laisser mon Devinci 1 semaine la bas sans en faire!
Surprise, le velo est deja pret mardi soir mais la shop est fermé quand j'ai le message.
Ce matin, café rapide, va chercher le velo, installe les pneus sur les nouvelles roues, regarde dehors...fait beau non?
Euh pas tant que ca...Gros GROS vent et bronches qui suivent pas donc j'ai closé la ride avec un imposant...35 km lolll
Au moins j'aurai essayé mes nouvelles roues!
Bon m'en va chez Jean Coutu m'acheter du sirop et repos demain...p-e pas finalement!!!
Grosse sortie dimanche donc tranquille lundi, en plus y fait pas beau.
Mardi je vais porter mon velo au "garage" pour un gros tune up de debut de saison et changement de cassette sur mes nouvelles roues que j'ai pas encore fait parce qu'il y avait trop d'attente et je voulais pas laisser mon Devinci 1 semaine la bas sans en faire!
Surprise, le velo est deja pret mardi soir mais la shop est fermé quand j'ai le message.
Ce matin, café rapide, va chercher le velo, installe les pneus sur les nouvelles roues, regarde dehors...fait beau non?
Euh pas tant que ca...Gros GROS vent et bronches qui suivent pas donc j'ai closé la ride avec un imposant...35 km lolll
Au moins j'aurai essayé mes nouvelles roues!
Bon m'en va chez Jean Coutu m'acheter du sirop et repos demain...p-e pas finalement!!!
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